ELITE WORKOUTS 2023
DIRIGIDO POR ÁNGEL GONZÁLEZ JAREÑO
#WorkInProgress
DEL 3 AL 5 DE ABRIL
DE 9:00H A 14:00H
COLEGIO ZAZUAR (CALLE ZAZUAR 17)
JUGADORES Y JUGADORaS DEL 2012 AL 2005
40 PLAZAS
QUÉ VAMOS A TRABAJAR
TÉCNICA OFENSIVA Y DEFENSIVA CON TRANSFERENCIA AL JUEGO
RUTINA DE TIRO PARA CALENTAR
LUNES: 1X1
MARTES: 2X2
MIÉRCOLES: 3X3
CONOCE CÓMO HEMOS TRABAJADO
LUNES: 1 vs 1
Desde el 1×0 al 1×1
Subida de balón tras canasta, tras rebote, con un defensor
Cómo atacar al defensor, negarle el espacio, buscar el contacto
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MARTES: 2 vs 2
Repaso del 1×1
2×0, 2×1 con spacing y lecturas
2×2 con defensa agresiva al balón y línea abierta
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MIÉRCOLES: 3 vs 3
Repaso del 1×1 y del 2×2
3×1, 3×2, lecturas
3×3 desde presión a todo campo
3×3 defensa lado fuerte/lado débil
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INSCRIPCIÓN
JUGADORES DEL CLUB O PARTICIPANTES DEL XMAS ELITE
100€
JUGADORES EXTERNOS AL CLUB
115€
CÓMO ES UN DÍA EN EL CAMPUS
9:00h a 9:45h: CALENTAMIENTO: TIRO
9:45h a 11:00h: ENTRENAMIENTO
11:00h a 11:15h: DESCANSO
11:15h a 12:30h: ENTRENAMIENTO
12:30h a 12:45h: DESCANSO
12:45h a 13:45h: COMPETICIONES
13:45h a 14:00h: VUELTA A LA CALMA
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